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Com o Treinamento Personalizado TriForFun, cada detalhe é planejado de forma individual, seus objetivos, rotina, histórico e momento atual são analisados para criar um plano exclusivo, ajustado à sua realidade e evolução:
Protocolos de treino personalizados, alinhados às suas metas e disponibilidade;
Acompanhamento próximo e feedbacks constantes via grupo particular no WhatsApp;
Treinos presenciais e online, conforme suas necessidades.
Aqui, você não é só mais um atleta. Você é um projeto pessoal da nossa equipe. Todos os treinos são entregues via SisRun Elite, com ajustes semanais e evolução guiada passo a passo.
Este é o plano ideal para quem quer ir além, maximizar resultados e atingir seu potencial verdadeiro. Entre em contato via WhatsApp para que possamos entender seus objetivos, planejar suas metas e estruturar seu treinamento.
Alimente sua performance com estratégia.
Nosso protocolo de saúde e nutrição é focado em potencializar sua energia, acelerar a recuperação muscular e manter o equilíbrio hormonal e metabólico que o atleta precisa para render mais, tanto nos treinos quanto no dia a dia.
Com base em suas metas e volume de treinos, criamos um plano alimentar individualizado, com estratégias pré, intra e pós-treino inteligentes, ajuste de macros por fase do ciclo de treinamento e orientações para otimizar a melhora da imunidade.
Tudo é desenvolvido pela equipe TriForFun, que acompanha sua evolução e faz ajustes conforme seus resultados de composição corporal com ajuda de IA, garantindo mais disposição, leveza e constância nos protocolos.
PROTOCOLO DE SAÚDE
NUTRITION
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COMBO
NUTRITION + COACH
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Acelere sua evolução alinhando seu plano de treinos a uma estratégia nutricional pensada para sustentar, recuperar e potencializar cada sessão.
Na TriForFun, essa combinação é o que transforma o combustível em resultado:
O treinamento personalizado direciona o estímulo certo;
O protocolo de saúde e nutrição fornece a energia, os nutrientes e o equilíbrio que o corpo precisa para render e evoluir;
E o acompanhamento contínuo garante ajustes inteligentes para cada fase.
É sobre treinar com propósito e nutrir o corpo na medida certa para alcançar o desempenho que você busca.
Ainda não está pronto para um acompanhamento com um Coach? Tudo bem, você ainda pode começar!
Nossos protocolos de treino prontos foram criados pela equipe TriForFun com base em metodologias usadas por atletas de diferentes níveis, para quem quer seguir um plano estruturado, seguro e eficiente, mas sem acompanhamento individual.
Escolha o protocolo de CORRIDA que combina com seu objetivo e siga uma programação pensada para evoluir com constância, energia e motivação. Comece no seu ritmo, mas com a estrutura certa.
PROTOCOLO DE TREINAMENTO
RUN
página em construão
PROTOCOLO DE TREINAMENTO
TRIATHLON
página em construção
Ainda não está pronto para um acompanhamento com um Coach? Tudo bem, você ainda pode começar!
Nossos protocolos de treino prontos foram criados pela equipe TriForFun com base em metodologias usadas por atletas de diferentes níveis, para quem quer seguir um plano estruturado, seguro e eficiente, mas sem acompanhamento individual.
Escolha o protocolo de TRIATHLON que combina com seu objetivo e siga uma programação pensada para evoluir com constância, energia e motivação. Comece no seu ritmo, mas com a estrutura certa.
Dê o primeiro passo nessa jornada e transforme seu futuro.
O Meu Primeiro 5KM é um treinamento gratuito criado pela equipe TriForFun para quem deseja dar o primeiro passo no mundo da corrida, com segurança e ciência aplicada por quem entende do assunto.
Crie uma rotina de treinos que cabe na sua semana;
Corra com segurança, respeite o seu ritmo e evolução;
Descubra o prazer de se superar a cada passo.
Este protocolo foi estruturado por por nós, com metodologia progressiva, ideal para quem quer começar do zero e completar seus primeiros 5 km em 12 semanas de treinamento.
É gratuito, é o começo da sua transformação, basta se inscrever e começar.
PROTOCOLO INICIAL
“meu primeiro 5km”
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Não importa seu nível de desenvolvimento, a TriForFun é pra você. Ciência e experiência juntas, sua performance levada a sério.