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Avaliação da composição corporal com auxílio de IA, detecção e tratamento de disbiose, estratégias nutricionais visando o equilíbrio metabólico e hormonal.
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Ainda não está pronto(a) para um acompanhamento com um Coach? Você pode começar. Comece no seu ritmo, com ciência aplicada e a estrutura certa.
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Metodologia aplicada para atletas de diferentes níveis, ciência aplicada para quem quer seguir um plano estruturado, seguro e eficiente, sem acompanhamento individual.
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Prezamos por trazer um plano de treino minucioso e individual através de diálogo, Feedback constantes e análises científica de dados, colocando sempre em perspectiva os objetivos, metas e propósitos pessoais de cada um, mas sempre em busca do melhor resultado.

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Ainda não está pronto para um acompanhamento com um coach, mas gostaria de ter um plano para seguir?
Disponibilizamos planos com treinos estruturados para diversos níveis de atleta, do iniciante ao avançado, para diversas distâncias e objetivos.

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Somos uma Mentoria Esportiva especializada em Corrida, Triathlon e Nutrição.

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Conheça a trajetória de quem tem mais de 20 anos de experiência em treinamento.

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Treinar com a TriForFun mudou minha forma de encarar o esporte e meus limites. Me sinto mais forte, confiante e motivada. Cada sessão virou uma experiência de superação, o cuidado e a dedicação da equipe transformaram minha rotina.
Neide FukuokaAluna desde abril de 2022
Treinar com a TriForFun está sendo a melhor experiência da minha vida. Me tornei maratonista aos 61 anos e aos 62 anos, ultramaratonista e triatleta. A equipe me ensinou a treinar, pensar e agir como atleta, me deu amizades valiosas.
Edson NakazaAluno desde maio de 2023
Com o acompanhamento de meus treinadores, Cosme e Silmara, me tornei triatleta e ultramaratonista. Eles me ajudam a evoluir e a alcançar metas que antes pareciam impossíveis. Também encontrei diversão e amizade.
Miyuki KogaAluna desde dezembro de 2021
IRONMAN... Um dia decidi tornar o impossível, alcançável. Então, a vida me levou a conhecer o Cosme e a Silmara, eles foram me conduzindo ao que é treinar realmente. A atenção e o cuidado com os alunos é incomparável.
Matheus RippelAluno desde setembro de 2020
Iniciei minha história com a TriForFun entre braçadas, mergulhos e muita risada. A prof. Silmara me desafiou a fazer uma maratona, vamos treinar, ela disse! Então aconteceu e foi maravilhoso. O impossível é temporário.
Patricia EndoAluna desde abril de 2022
Na TriForFun cada braçada, pedalada e passada é um lembrete de que você é capaz de ir além. Não importa seu nível de desenvolvimento, cada atleta é um membro importante dentro da equipe. Cada chegada é uma vitória de todos.
Max NakamuraAluno desde maio de 2020
Estar com a TriForFun é uma alegria. Desafios superados, caminhos percorridos e principalmente, ter encontrado pessoas com a mesma energia positiva. Treinos e pós treinos motivados por superação e alegria!
Mamoru WatanabeAluno desde maio de 2020
Graças à dedicação de meus professores, corri ultramaratonas e me tornei triatleta, algo que jamais imaginei. O que mais valorizo é ver o quanto evoluí desde que comecei. Sou muito grata por esse estilo de vida.
Monica OtaniAluna desde janeiro de 2022
Conheci o trabalho da TriForFun através de uma amiga e minha maneira de enxergar o compromisso com a corrida mudou muito. Minha mente e meu corpo estão mais fortes e ainda é só o começo desse aprendizado.
Felipe NoronhaAluno desde fevereiro de 2025
Estar com a TriForFun me mostrou um caminho, um sentido em treinar e a gostar da corrida, do triathlon, a superar meus limites. Ter mais saúde, qualidade de vida e estar com pessoas que se tornaram uma família.
Marcio SassakaAluno desde agosto de 2021
Das caminhadas e trotes à maratona (42km), em menos de 1 ano. É indescritível a sensação de cruzar a linha de chegada, entender a jornada, perceber o controle físico e mental. Com a orientação correta, tudo se torna possível.
Harumi OtsukaAluna desde março de 2024
Com a TriForFun entendi que o treino vai muito além da performance. Treinar o corpo me trouxe mais saúde e equilibrou minha rotina, treinar a mente me deu equilíbrio, disciplina, confiança, foco e determinação.
Dani MartinassoAluna desde março de 2023